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zoom RSS 2月25日(土)練習日誌<39>

<<   作成日時 : 2017/02/27 21:18   >>

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〇場所:長久手温泉ござらっせ(9:00集合)
    
〇天気:晴れ(気温4℃:9時)

〇参加人数:12人

〇大人(中学生以上)練習メニュー  

1.アップ・体操     
  
2.40分JOG
  
3.岩作御嶽山300m登り×5本

4.ダウン

〇小学生練習メニュー  

1.アップ・体操     
  
2.動き作り
  
3.岩作御嶽山100m登り×5本

4.ダウン

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