長久手市体育協会/長久手ランニングクラブ

アクセスカウンタ

zoom RSS 2月4日(土)練習日誌<38>

<<   作成日時 : 2017/02/04 16:14   >>

トラックバック 0 / コメント 0

〇場所:長久手市役所(8:30集合)
    ⇒愛知医大寅山グラウンド

〇天気:晴れ(気温6℃:9時)

〇参加人数:10人

〇練習メニュー  

1.アップ     
  
2.流し50m×3本
(3本目タイム計測)

3.6000mペース走
  
4.1000m(タイム計測)

5.ダウン
 
愛知医大さんのご厚意で、寅山グラウンドを使用させていただきました。
距離をしっかり踏むことを意識してトレーニングをしました。
メインとアップダウンを含めると15〜16qぐらい走っていると思います。
路面が土や芝なので安心して走れますね。
50mの流しは、竹嶌さんの提案で全員横一線並んで3本やりました。
1〜2本目は準備運動、3本目は競走を兼ねてタイムを計りました。
トップの人は6秒台で走っていたので、皆さんほぼ全力、楽しくよい動きづくりができました。
画像

画像


【次回練習会】
2月25日(土)長久手温泉ござらっせ9時集合です。
詳細は別途連絡します。

月別リンク

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
2月4日(土)練習日誌<38> 長久手市体育協会/長久手ランニングクラブ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる