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zoom RSS 5月22日(日)練習日誌<21>

<<   作成日時 : 2016/05/22 16:54   >>

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○場所:長久手温泉ござらっせ9:00集合

○天気:晴れ(気温22℃:9時)

○参加人数:7人

練習メニュー  

1.体操     
  
2.60分ジョギング

3.1qレペ×2本(休息5分)

4.ダウン

気候も暑い時期になってきました。
この時期、体がまだ暑さに慣れていないため、真夏ほど暑くなくても、熱中症とかにかかりやすいので、注意が必要です。
練習中こまめな水分補給をしてください。
今日は参加人数が少なかったので、全員そろって、ゆっくりモリコロパークでジョギングをしました。
終わってから、河川敷で激しく1q2本、メリハリのある練習でした。
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【次回練習会】
6月18日(土)愛知医科大学寅山グラウンドで練習をします。
詳細は別途連絡します。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
こんばんは。今朝ゴミ拾いで声を掛けてもらった松本です。6月18日の練習会参加します。前の週に飛騨高山のウルトラマラソンを走るので軽めで参加しますがよろしくお願いします。他のランニング仲間にも声を掛けておきます。
松本
2016/05/29 22:02
松本さんこんばんは。遠藤です。
先日はゴミ拾いお疲れ様でした。
6月18日参加ありがとうございます。
ちなみに午後から藤が丘でバーベキューを行いますので、ご都合良ければお知り合いの方と共にご参加下さい。
詳細は当ブログをご覧頂き、もし不明があればこのブログか遠藤まで連絡お願いします(090-2138-5213 ma-kudayo@docomo.ne.jp)
それではウルトラ頑張って下さい!
遠藤
2016/05/31 22:04

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