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zoom RSS 3月27日(日)練習日誌<17>

<<   作成日時 : 2016/03/27 15:53   >>

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場所:市が洞小学校

天気:晴れ(気温12℃:9時)

参加人数:7人

練習メニュー  

1.アップ     
  
2.40分ジョギング

3.インターバル200m×5本(R200m)

4.ダウン

40分ジョギング後のインターバルはみなさん元気よく走っていました。
200mのラスト1本は31秒〜35秒で走っていましたので、いい追い込みをかけていたと思います。
次回もまた頑張りましょう。
画像

【次回練習会予定】
4月10日(日)長久手温泉ござらっせで行います。
詳細は別途連絡します。

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