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プロフィール

ブログ名
長久手市体育協会/長久手ランニングクラブ
ブログ紹介
長久手市体育協会(陸上部)加盟のランニングクラブです。
小学生から大人まで、一緒に練習をしています。
自己BESTを目指して、頑張っています。
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2月17日(土)練習会予定

2018/02/11 20:18
■集合場所
長久手市役所第2駐車場(市役所北側)

■集合時間
8:30集合
      
■練習メニュー:
愛知医大寅山グランド(400mトラック)にて
10,000mビルドアップ走
 1,000mタイムトライアル
3〜4グループに分かれて集団走を行います。
体調・走力に合わせて、ペース・距離を各自調整してください。 
小学生は別メニューをします。


■その他
特に出欠は取りませんので、ご自由に参加してください。
練習メニューは変更する場合があります。
雨天等で中止する場合、当ブログで連絡しますので、確認をお願いします。
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<参加募集>2018年GW合宿(3/12締切)

2018/02/08 20:39
GWに長久手RC主催の合宿を行います。
下記のとおり参加募集しますので、よろしくお願いします。
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■期間
4月28日(土)〜4月30日(祝)2泊3日

■合宿先
飛騨高山御嶽トレーニングセンター

■募集人数
28名

■会 費
約10,000円/人
 (宿泊費、食費、グランド利用料、交通費など)

■申込期日
3月12日(月)

■申込方法
下記申込フォームに氏名の入力をお願いします↓
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fchouseisan.com%2Fs%3Fh%3D5702d38b74dc4aebb1e0238539f52e12&h=ATPFi8W85gTjOL_NZAGEqOK53HJ9HPQNgTXd8XJGAhlXgf6fVA_OI43Z1JukZ-4sZRbmE3zAhK0C7MBQSg_EcljN26kj1lkDM2YJtdSRiDJB2tmZrnLaScIjzRzZoaM528VykZ6HyYPQ2XaxwW1qDNZstbA5V2sM-IsGGxGqRVtjLUUfLoxROjOJ1GO3lrsaoGbFnyeh1JP0YxNOvI4c7Ez0ZkU7JcvuKY5w_0XdlnDMpxShjJowIE5eFBbNVFHVYE6vVjhHQEdNRg
なお、今回は先着順ではなく、それぞれ目的別でバランスをとりたいと思いますので、申し込みをされても、必ず参加できるとは限りませんので、ご了解の上、お申込み願います。

■参考)昨年の夏合宿 
http://nagakuterun.at.webry.info/201708/article_5.html

■その他
食事は自炊となります。当番制で行います。
お問合せ先は長久手RC遠藤まで
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2月4日(土)練習日誌<62>

2018/02/06 21:23
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:30集合)
    
〇天気:晴れ(気温5℃:9時)

〇参加人数:15人

〇練習メニュー  

1.アップ・体操     
  
2.40分JOG

3.1q×2本(R:2分)  

4.ダウン

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遅くなりましたが、更新します。
次回もよろしくお願いします。
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2月練習会予定

2018/01/15 21:43
■2/ 3(土)  ござらっせ

■2/17(土)  愛知医大寅山グランド
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1月14日(日)練習日誌<61>

2018/01/15 21:35
〇場所:長久手市役所(8:30集合)
    ⇒愛知医大寅山グラウンド

〇天気:晴れ(気温5℃:9時)

〇参加人数:15人

〇練習メニュー  

1.アップ     
  
2.流し50m×3本

3.ビルドアップ走
  A:10,000m(q4分30秒〜4分00秒)
  B:10,000m(q5分00秒〜4分30秒)
  C: 8,000m(q5分30秒〜5分00秒)
  
4.1,000mタイムトライアル
 

5.ダウン

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今日も集団走を行いました。
集団走の良いところは単独走に比べて、ペース・リスムを掴みやすく、いわゆる「ハマる」状態で走れることだと思います。
この状態になれば、余分な力も入らないし、フォームも安定してきます。
1ランク落としたグループで行い、少し余裕もって終われると、次の練習に繋がり継続した練習ができます。
継続した練習ができれば、走力がついてきます。
これからも目標に向かって、楽しく練習をしていきましょう。





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12月30日(土)練習日誌<60>

2017/12/31 08:03
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:30集合)
    
〇天気:晴れ(気温5℃:9時)

〇参加人数:13人

〇練習メニュー  

1.体操     
  
2.40分JOG

3.1q×2本(R:1分)  

4.ダウン

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今日も初めての方が2名参加していただきました。
ありがとうございました。
また、お誘いをよろしくお願いします。

今年最後の練習会でした。
良いお年をお迎えください。
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1月練習会予定

2017/12/24 20:25

■1/14(日)愛知医大寅山グランド

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12月23日(土)練習日誌<59>

2017/12/24 16:03
〇場所:長久手市役所(8:30集合)
    ⇒愛知医大寅山グラウンド

〇天気:晴れ(気温9℃:9時)

〇参加人数:25人

〇練習メニュー  

1.アップ     
  
2.流し100m×3本

3.ペース走
  A:10000m(q3分45秒)
  B:8000m(q4分30秒)
  C:8000m(q5分)
  
4.2000mタイムトライアル
  (トップ6分07秒)

5.ダウン

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今日は寒さもやわらぎ、暖かい1日となりました。
日進から宮下さん、西村さん、光村さんが参加していただきました。
たくさんの方に集まっていただき、活気のある練習会となりました。
また、お知り合いで、ランニングに興味のある方、ぜひ、お誘いをお願いします。

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<報告>2017年愛知駅伝

2017/12/05 00:50
12/2(土)に開催されました第12回愛知県市町村対抗駅伝競走大会において、長久手市は過去最高の20位(市の部)となりました。昨年33位⇒今年20位で13位上昇。上昇順位上位3チームに贈られるモリコロ賞を獲得しました。
タイムも目標の1時間38分50秒を3秒↗上回る1時間38分47秒で、タイム・順位とも目標達成しました。
スポーツ推進委員の方をはじめ、関係者の皆様、朝早くからの準備・サポートありがとうございました。
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■総合結果

  タイム 1時間38分47秒=過去最高
   (目標タイム1時間38分50秒)
 
  順位 20位=過去最高
   (目標順位22位)
  
  モリコロ賞受賞
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■個人結果

  1区(中学女子2.8q)
     澤 美羽(長久手南中3年) 
      10分37秒 区間26位
  2区(ジュニア男子4.7q)
     小川 絢也(中部第一高2年)
      14分43秒 区間12位
  3区(40歳以上3.9q)
     森 剛人(長久手中教諭)  
      13分22秒 区間24位
  4区(小学女子1.1q)
     渡辺 凜(長久手小6年)
      3分59秒 区間15位
  5区(中学男子3.2q)
     渡辺 健志郎(長久手中3年)
      10分01秒 区間13位
  6区(小学男子1.1q)
     浅野 滉介(長久手小6年) 
      3分59秒 区間29位
  7区(一般女子3.2q)
     間瀬 彩奈(愛知医大職員) 
      11分28秒 区間21位
  8区(ジュニア女子3.9q)
     畑田 和子(聖霊高1年) 
      15分20秒 区間29位
  9区(一般男子4.9q)
     佐藤 錠吾(愛知県立大2年)
      15分18秒 区間17位
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■各区間のレース展開と所感

1区(中学女子)の澤さんは、目標タイムを15秒↗上回る快走でいいスタートを切ることができました。タイム的に1区で貯金ができたので、チーム全体が「よし行ける!」とういう雰囲気になり、2区以降のランナーによい影響を与えることができました。
800mで全国大会出場、県総体・県通信の優勝の肩書通り、しっかり1区の責任を果たしてくれました。ナイスラン!
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2区(ジュニア男子)のジュンヤは、目標タイムを5秒↗上回る5人抜き、区間12位と期待どおりの快走で、よい流れをつくることができました。トラック5000m14分台のスピードを駅伝にも生かしてくれました。
試走のタイムトライアルは、最初の登りで脚を使ってしまって、後半うまく走れなかったので、そこを本番ではうまく修正して、いい結果につなげました。(この修正能力がすばらしい)
高校から陸上を始めて、まだ経験は少ないが、その分伸びしろたっぷり。将来が非常に楽しみな選手です。
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3区(40歳以上)の森先生は、目標タイムを上回ることはできませんでしたが、粘りの走りをみせてくれました。
解団式のとき、チームの結果は最高だったが、個人の結果は良くなかったと複雑な心境を語ってくれました。来年もまたがんばりたいとお話してくれました。
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4区(小学女子)のリンは初めての愛知駅伝。過去2年は補欠で、今回は喜びを感じながら走ることができました。目標タイムは2秒足りなかったが、区間15位と立派な結果を残すことできました。
持久力はあるので、指示したとおり、前半から積極的に飛ばしていったことがよかったと思います。
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5区(中学男子)のケンシロウは、目標タイム1秒↗上回る4人抜き、区間13位の期待どおりの走りをしました。夏のトラック(県大会)で散々負けていた選手達に、駅伝で勝つことができ自信になりました。
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6区(小学男子)のコウスケも初めての駅伝、目標は2秒足りなかったが、ラスト直線の登り坂はしっかり腕を振って走りきりました。
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7区(一般女子)の間瀬さんは、目標タイムジャストで走りました。区間21位の3人抜き、フォアフット走法のスピード感あふれる走りで、期待にこたえてくれました。
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8区(ジュニア女子)の和子ちゃんは、目標タイムには届かなかったけど、しっかりラストスパートをして、次の区間につなぎました。
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9区(一般男子)のジョウゴは、目標タイムを19秒↗上回る快走でした。区間17位の3人抜き、ラスト500mの追い込みは、観ていて鳥肌が立ちました。1秒を削り出す走りをしてくれました。
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■総評

今年はモリコロ賞を獲得することができましたが、たまたま獲れたのではなく、確実に狙って獲ったことに意義があると思いました。
10月にチーム結成し、結団式のときに、今年は選手だけではなく、行政・サポートの方にも「目標の共有」をすることができました。
モリコロ賞を獲るためには、過去の実績から11位順位上昇が必要であり、目標順位22位としました。
22位になるためには、2016年ベースで「1時間38分50秒」をクリアが条件となり、現状のチームの力(選考会・トラックの実績、内容など)を総合的に考え、それを目標タイムとしました。
「1時間38分50秒」を出すために、9区間の選手にそれぞれ役割分担(目標)を与え、各選手が本番で目標が達成できるよう準備してもらいました。選手には、たいへん大きな負担をかけたと思っています。
そのような中で、調子の良い選手は1秒でも速く走って次の走者に楽をさせるため、調子の悪い選手は1秒でも遅れないように、それぞれの体調の中で、9区間全員がチームのために、身を削って走ってくれました。

その目標達成に向けて、選手だけではなく、市長をはじめ、市の職員の方、スポーツ推進委員の方、ランニングクラブの方、選手の家族・友達の方、長久手市みんなの思いが1つになりました。
市長が出発式のごあいさつで、何も見ずに「1時間38分50秒」と秒単位までおっしゃって頂いたことに驚き、うれしかったです。
また、事務局の山崎さんも前夜遅くまで、資料づくりや当日の運営の準備をしてくれました。
ランニングクラブの丹羽さんも手作りの横断幕を作っていただき、選手に勇気を与えてくれました。
「目標の共有」ができたからこそ、みんなで喜びを分かち合うことができ、みんなで悔しがることもでき、みんなで楽しい1日を過ごすこともできました。

さいごに、解団式の時に千代子さんの「長久手の人はみんな温かい」の言葉が印象に残りました。
今回走れなかったゴウシは駅伝当日はもちろん、普段の練習のときも、小中学生をすごく面倒見をしてくれました。ジュンヤは来年高校生になるケンシロウを面倒見すると言ってくれました。
本当に「おせっかい」な人が多いなと思いました。
しかし、それが今の長久手のいちばんの強みであり、その結果が今回の過去最高の順位であり、さらに若い選手の育成に繋がっていくんだなと感じました。
3年後「10位入賞」というビジョン達成、もっと言えば、近い将来、日の丸をつけて走る選手が長久手から出てくる可能性も十分ありえますね。
今日1日、選手のおかげ、みんなのおかげで、夢を見ることができました。本当にありがとうございました。
これからも、子供たちと一緒に夢を共有して、ランニングを通じて、活き活きした「ひとづくり」、豊かな「まちづくり」を目指して、元気よく頑張っていきましょう。


■スナップ写真

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■関係外部リンク

2017 総合結果(PDF)
http://tokai-tv.com/ekiden17/final/pdf/2017city.pdf

2017 モリコロ賞結果(PDF)
http://tokai-tv.com/ekiden17/final/pdf/2017citymorikoro.pdf
  
2017 愛知駅伝主催者HP 
http://tokai-tv.com/ekiden17/
   
2017 結果・速報・区間記録(リザルト) 
https://blog.neet-shikakugets.com/aichi-ekiden-2015-entrylist-results


とりとめない長文となってしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました。
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11月25日(土)練習日誌<58>

2017/11/25 23:40
〇場所:長久手市役所(8:30集合)
    ⇒愛知医大寅山グラウンド

〇天気:晴れ(気温10℃:9時)

〇参加人数:25人

〇練習メニュー  

1.アップ     
  
2.流し100m×3本

3.ビルドアップ走
  A:8000m(q4分〜3分20秒)
  B:6000m(q4分30秒〜)
  C:6000m(q5分)
  
4.インターバル200m×5本

5.ダウン


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今日は寒さもやわらぎ、風もなく、穏やかな気候となりました。
愛知駅伝1週間前ということもあり、いつもより多くの方が参加していただき、活気に溢れていました。
名古屋から小学生の愛知駅伝代表の子も参加していただきました。
愛知医大さんのご協力で寅山グランドを使用させていただきました。
この寅山グランドは、夏にきれいに改修工事が行わた400mの土のトラックです。
トラックの周りも大きな芝生があり、脚にやさしく、安心して距離が踏めるとても贅沢なグランドです。
今日も多い人で16qぐらいは走ったと思います、
こういうグランドが使えるのは、たいへん有難いことだと思います。
やはり、長距離ランナーは、ある程度距離を意識して、有酸素運動をたくさんすることが、試合でのパフォーマンスに有益かと思います。
この冬、コツコツ走り込みをして、それぞれの目標に向かって頑張っていきましょう。


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11月23日(祝)愛知駅伝下見会

2017/11/23 21:51
愛知駅伝下見会2回目
(代表選手およびサポートの方のみ参加)
〇場所:モリコロパーク(8:30集合)

〇天気:晴れ(気温8℃:9時)

〇参加人数:40人

〇練習メニュー  

1.各自コースJOGで試走
(自由練習)

2.各区間タイムトライアル
(2区・3区・4区・6区・7区・8区・9区)

3.各自ダウン

昨夜の雨も上がり、無事下見会を終えることができました。
スポーツ推進委員の方、市の職員の方のコース誘導や時間計測、応援などにより、円滑で緊張感のある選考会・下見会を実施することができました。
ありがとうございました。
タイムトライアルは、ほぼ全力に近いペースで走っていただき、いろいろな課題が見つかったと思います。
正選手に選ばれた方は、本番まであと10日間、しっかり調整をしてほしいと思います。
残念ながら今回正選手になれなかった方も、不測の事態に備えて、準備をお願いします。
前回と今回の下見会で行ったタイムトライアルのチーム総合タイムが、目標タイムより約2分遅かったですが、毎年本番では約2分上がっております。
各選手8割ぐらい力を出し切れば、十分目標に到達できると思いますので、体調はに十分注意して、いい準備をしてください。健闘を祈ります!

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12月の練習会予定

2017/11/19 20:57
■12/ 2(土) 愛知駅伝・モリコロパーク(選手・サポートの方)
*選手・サポートの以外の方も、ぜひ応援に来てください。
       
■12/23(土)愛知医大寅山グランド

■12/30(土) ござらっせ
*練習後、忘年会があります。 

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<雨天中止>11月18日(土)練習会

2017/11/18 07:08
本日のござらっせでの練習会は雨天のため中止とします。


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11月12日(日)愛知駅伝下見会

2017/11/13 22:02
愛知駅伝下見会1回目
(代表選手およびサポートの方のみ参加)

〇場所:モリコロパーク(8:30集合)
     
〇天気:晴れ(気温12℃:9時)

〇参加人数:25人

〇練習メニュー  

1.アップ     
 
2.各自コースJOGで試走
(自由練習)

3.各区間タイムトライアル
(1区・4区・5区・6区・8区)

4.各自ダウン

天候に恵まれ、市の職員の方、サポートの方のコース誘導や時間計測、応援などにより、円滑で緊張感のある選考会・下見会を実施することができました。
たいへんありがとうございました。
タイムトライアルは、2区間で目標タイムを数秒差に迫る高タイムが出て、チーム全体の調子も上がってきているような気がします。
あとゴウシ君が、自分の練習も兼ねて小中学生と並走してくれたり、ダウンの時に一緒に話してあげたりして、しっかり面倒見をしてくれました。そういう小さな意識がチーム力に繋がっていくのかなと思いました。
皆笑顔で楽しい下見会となり良かったです。
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<ご案内>2018長久手新春ふれあいマラソン大会

2017/11/03 20:49
大会参加申込フォームが長久手市HPで掲載されていましたので、ご案内します。
https://www.city.nagakute.lg.jp/gakushu/sport/event/30marathon.html
↑私も手続きしましたが、すごく簡単なので、おすすめです。
参加費が無料なことも魅力的です。
締切は12/16(土)20:30です。

●開催日時
2018年01月21日(日) 8:30〜

●開催場所
愛・地球博記念公園(モリコロパーク)

●対象
=マラソンの部=
〈12km男女〉15歳(高校生)以上で110分以内に完走可能な方。
〈 7km男女〉中学生以上で60分以内に完走可能な方。
〈小学生1.8km男女〉小学4〜6年生
=1.8kmジョギング=
どなたでも

●費用
無料

●詳細は下記参照してください。
https://www.city.nagakute.lg.jp/gakushu/sport/event/documents/2018shinshunmarathon.pdf

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11月3日(祝)練習日誌<57>

2017/11/03 20:02
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:30集合)
    
〇天気:晴れ(気温16℃:9時)

〇参加人数:15人

〇練習メニュー  

1.体操     
  
2.40分JOG

3.1q×2本(R:1分)

4.ダウン


すごく良い天気で、走った人は暑いと感じたと思います。
気候がよいと、皆さんいい動きをしますね。
朝晩と日中の温度差があるので、体調管理には気を付けてください。

【連絡事項】愛知駅伝代表選手の方へ
ユニフォームが杁ケ池体育館に納品されました。
ウインドブレーカーは11/9納期で手配してますので納品後連絡します。
ユニフォームのみ受取可能です。


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10月29日(日)練習日誌<56>

2017/10/29 19:45
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:30集合)
    
〇天気:雨(気温16℃:9時)

〇参加人数:7人

〇練習メニュー  

1.体操     
  
2.10qジョギング
(q5分ぐらい)  

雨が降る中、お疲れさまでした。
名東区からしんちゃん兄弟がきてくれました。
しんちゃんは名古屋市の愛知駅伝選考会で1000mを3分6秒で走って、今年の名古屋市の正選手の内定をもらっているとのこと。また、練習に来てくださいね。
昨日、長久手中学が愛日駅伝(愛知県中学駅伝東尾張選考会)の男子の部で2位入賞し、県大会(11/19)の出場権を獲得しました。
少しずつ、長久手市の競技レベルが上がってきていると思います。
さらなる飛躍を期待しております。

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11月の練習会予定

2017/10/24 20:17
当初計画どおり行います。
時間はすべて午前中で、詳細は別途連絡します。


■11/ 3(祝) ござらっせ
       
■11/12(日)愛知駅伝コース下見会
*代表選手・サポートの方のみ
*正選手選考タイムトライアル 


■11/18(土) ござらっせ 

■11/23(祝)愛知駅伝コース下見会
*代表選手・サポートの方のみ
*正選手選考タイムトライアル


■11/25(土) 愛知医大寅山グランド
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10月22日(日)練習日誌<55>

2017/10/22 14:56
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:30集合)
    
〇天気:雨(気温18℃:9時)

〇参加人数:7人

〇練習メニュー  

1.体操     
  
2.時間走
A:13q走
(q4分00秒〜q3分10秒のビルドアップ)
B:8qジョギング
(q6分〜q5分ぐらい)  

大雨が降る中、お疲れさまでした。
雨対策をしっかりしていただいており、安心しました。

本日は新しい方が1名参加していただきました。
また、お知り合いで興味のある方がみえましたら、ぜひお誘いをお願いします。
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10月15日(日)練習日誌<54>

2017/10/15 19:45
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:30集合)
    
〇天気:雨(気温20℃:9時)

〇参加人数:12人

〇練習メニュー  

1.体操     
  
2.30分JOG

3.登り坂300m×5本

4.ダウン


雨の降る悪天候でしたが、ご参加ありがとうございました。
今日も登り坂練習をやりました。
前回は230mで標高差20m、ビル6階まで駆け上がる練習(西村さん・遠藤さん談)でしたが、今日は300mまで距離を伸ばしたことで、ビル8階ぐらいになったというとこでしょうか。
そう考えると、すごいハードなトレーニングで、走力がついて当たり前なんだなと思いました。
落ち葉、コケ、小枝に、それらに今日は雨が加わり、前回より悪い条件でしたが、皆さん、体幹を使って、上手に走っていたと思いました。
距離が伸びた分、心肺にも、いい追い込みが掛けれたのではないでしょうか?
走力が確実につく練習なので、これからも定期的に行っていきたいと思います。


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10月9日(祝)練習日誌<53>

2017/10/09 22:18
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:30集合)
    
〇天気:晴れ(気温24℃:9時)

〇参加人数:14人

〇練習メニュー  

1.体操     
  
2.40分JOG

3.登り坂230m×5本

4.ダウン


日進から野入さん、西村さん、宮下さんが参加していただきました。ありがとうございました。
愛知駅伝のためだけのクラブではありませんが、愛知駅伝の趣旨「愛知県内各市町村の交流」も大切だと思いますので、これからも仲良くしてください。

今日の坂道練習お疲れさまでした。
落ち葉、小枝、コケなどで、ツルツル滑って、決して良い路面ではありませんが、うまく走れましたか?
あえて悪い路面を走ることで、いいフォームに矯正できることがあります。
キックに頼らず、ももをしっかり引き上げて走る。腰がくの字にならず、姿勢を保つ。終わったあと、お尻の上が少し張るぐらいで、ちょうど良いと思います。
きつい練習ですが、必ず速く走れるようになりますので、少しずつやっていきましょう。


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10月1日(日)練習日誌<52>

2017/10/03 22:26
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:00集合)
    
〇天気:晴れ(気温20℃:9時)

〇参加人数:17人

〇練習メニュー  

1.体操     
  
2.30分JOG

3.1q×2本(リカバリ1分)
  *トップ2分52秒
  *小学生は1本

4.ダウン

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今日は結団式の関係で、いつもより参加者多く、短い時間でしたが、充実した練習をすることができました。
昨年名古屋市代表の小学生の子も参加してくれて、交流ができて、すごく刺激になったと思います。

練習後、ござらっせでお風呂に入り、福祉の家で結団式が行われました。
市町村の中では、多分、1番早い開催だと思います。
ユニフォームの発注も、アシックスの方に聞いたら、ダントツ1番らしいです。
何でも1番は気持ちいいですね。

結団式では、吉田市長、市議会議長、教育委員会委員長より激励のお言葉をいただき、選手も気分が高揚したことと思います。

その後、選手から自己紹介をしました。
区間賞を取りたい人、正選手になりたい人、それぞれ抱負を語ってもらいました。

最後に、今年の目標と活動について、監督・コーチから展開をしました。
例年、結団式と違う時間に、選手ミーティングという形で、目標と活動を展開していましたが、市長さんや職員の方、応援していただけるサポーターの方にも知ってもらいたく、今年から結団式の中で展開をしました。
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2017年愛知駅伝強化練習日程

2017/09/24 20:40
愛知駅伝までの練習会日程です。
時間・練習内容など詳細は、随時更新していきますので、当ブログを確認してください。
代表選手以外の方もいつもどおり練習に参加してください。
いづれも練習時間は午前中です。(時間など詳細は別途連絡)


■練習会日程

10/ 1(日) ござらっせ
       終了後結団式
          
10/ 9(祝) ござらっせ 

10/15(日) ござらっせ

10/22(日) 愛知医大寅山グランド

10/29(日) ござらっせ

11/ 3(祝) ござらっせ
       
11/12(日)愛知駅伝コース下見会
(代表選手・サポートの方のみ)
正選手選考タイムトライアル 

11/18(土) ござらっせ 

11/23(祝)愛知駅伝コース下見会
(代表選手・サポートの方のみ)
正選手選考タイムトライアル
*オーダー発表をします。

11/25(土) 愛知医大寅山グランド
       
12/ 2(土) 愛知駅伝

*正選手選考方法については10/1の結団式の時に説明します。
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9月23日(土)練習日誌<51>

2017/09/24 08:29
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:00集合)
    
〇天気:晴れ(気温24℃:9時)

〇参加人数:13人

〇練習メニュー  

1.体操     
  
2.40分JOG

3.動きづくり(ラダー)

4.1qタイムトライアル
  *トップ2分56秒

5.ダウン

*今日も初めて方が1名参加していただきました。最近新しい仲間が増えてきて嬉しいです。また、お誘いをお願いします。
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【出席依頼】2017年愛知駅伝 結団式

2017/09/21 21:37
2017年愛知駅伝長久手市チームの結団式を開催しますので、ご出席をお願いします。
今年は、式典の中でチームの戦力分析・目標を示して、目標達成に向けて士気を高めていきたいと思っております。
特に代表選手の方は、極力ご都合をつけていただき、出席をお願いします。
また、選手のご家族はもちろん、チームをサポート・応援していただける方も、ぜひ出席をお願いします!

1.日 時  
10月1日(日) 10時30分〜
*市長をはじめ、市の主要の方が出席される式典です。開始10分前(10:20)には集合してください。時間は例年1時間ぐらいです。 

2.場 所
長久手市福祉の家 2階集会室
(ござらっせ同敷地)
https://www.city.nagakute.lg.jp/chouju/fuku_ie/kotsuaccess.html

3.代表選手選考結果について
代表選手の方へは、長久手市から代表選手選考結果通知が自宅に郵送されています。

4.その他
(1)当日8:00から練習会を行います。詳細は別途連絡します。
*練習会は自由参加のため、参加有無の連絡は不要です。
(2)結団式で、@過去の振り返り A戦力分析 B正選手決定方法 Cチーム目標 D練習計画 E将来ビジョン などをパワポ資料で説明します。
(3)代表選手で欠席される方は、9月27日までに杁ケ池体育館(電話:0561-63-1000)まで連絡をお願いします。
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9月2日(土)練習日誌<50>

2017/09/03 15:03
〇場所:長久手市役所(8:30集合)
    ⇒愛知医大寅山グラウンド

〇天気:晴れ(気温28℃:9時)

〇参加人数:12人

〇練習メニュー  

1.アップ     
  
2.4000mビルドアップ走
   A:q4分30秒〜  B:q5分00秒〜
  
3.1000mT.T.

4.ダウン

西村さんよりコメントがあり、ビルドアップ走のサイトの紹介です。
http://nana0410.com/build-up
確かにわかりやすい記事で参考になりました。
「魔法のトレーニング」と何気なく言いましたが、ふさわしい言葉だったということがわかりました。

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8月27日(日)練習日誌<49>

2017/08/27 16:36
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:00集合)
    
〇天気:晴れ(気温28℃:9時)

〇参加人数:16人

〇練習メニュー  

1.体操     
  
2.30分JOG

3.1qタイムトライアル

4.ダウン

*今日も初めて方が2名参加していただきました。ありがとうございました。また、お誘いをお願いします。

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9月の練習会予定

2017/08/26 17:36
9月の練習会予定を連絡します。

2日(土)  愛知医大寅山グランド
23日(土) ござらっせ
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【報告】2017年夏合宿

2017/08/23 14:31
2017年夏合宿が無事終了しましたので報告します。
参加者の方、お疲れさまでした。

■期間:8月18日(金)〜8月20日(日) 2泊3日 

■参加人数:18名

■合宿先:飛騨高山御嶽トレーニングセンター
http://www.hida-athlete.jp/zone/okezita.ht
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■スケジュール

〇8月18日(金):初日
08:00 買い出し(当番のみ)
09:00 集合
09:30 出発
*各車で休憩。
12:00 昼食(大桑村スポーツ公園)
13:30 宿舎到着
14:00 ミーティング
*スケジュール、注意事項など
15:30 午後練習(15:25玄関集合)
18:00 入浴
19:00 夕食
20:00 勉強会(自己紹介など)
22:30 就寝

〇8月19日(土)2日目
06:00 朝練(5:55玄関集合)
08:00 朝食
10:00 午前練トラック(9:55玄関集合)
13:00 昼食
16:00 午後練ロード(15時55分玄関集合)
18:00 入浴
19:00 夕食
20:00 勉強会(フォーム分析)  
22:30 就寝

〇8月20日(日)3日目
06:00 朝練(05:55玄関集合)
08:00 朝食
09:30 チェックアウト
10:00 午前錬トラック(9:55玄関集合)
12:00 練習後、川でアイシング
13:30 昼食
14:00 解散


■練習メニュー

〇8月18日(金):初日
【午後練】池ノ原クロスカントリーコース
 (ちんまヶ池1.5qコース)
 6q(4周)〜12q(8周) ペース各自
*小学生は6q(4周)
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〇8月19日(土):2日目 
【朝練】宿舎周辺
 各自JOGまたはWALK
*小学生は動きづくり・ラダー・ミニハードル
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〇8月19日(土):2日目
【午前練】日和田ハイランド陸上競技場
 @6000mビルドアップ
   (96秒-92秒-88秒/周 2qごと)
   +1000mT.T.(先頭3分4秒)
*小学生は4000mビルドアップ
   (ペースは大人と同じ)
   +1000mT.T.(先頭3分24秒)

 A40分各自JOG+1000mT.T.
*@Aを選択
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〇8月19日(土):2日目
【午後練】開拓周回コース(8.1q/周)
 ・距離
  @16q走(2周)
  A8q走(1周)
*@A選択
*小学生は体育館で球技(バスケなど)
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〇8月20日(日)3日目
【朝練】宿舎周辺
 各自JOGまたはWALK
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〇8月20日(日)3日目
【午前練】日和田ハイランド陸上競技場
@200m×10本(先頭30秒〜31秒 R200mJOG)
*小学生は200m×5本(大人の1本おき)
A60JOG
*@A選択。200mは体力・体調に合わせて本数を調整。
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練習後は天然アイシング
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昨年に引き続き、夏合宿を開催しました。
長久手を出発するときはすごい大雨でしたが、現地についたら雨が止んで、3日間練習中1回も雨に降られることなく、トレーニングをこなすことができました。
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初日のミーティングで、3つの約束事をお願いしました。
@無理をしないこと
A時間厳守
Bあいさつをする
それをしっかり守っていただきました。
小中学生が多い中、大人がしっかり手本をみせていただき、嬉しかったです。
特に時間厳守に関しては、皆さんのご協力のもと、当初スケジュールどおり完璧に遂行することができました。
朝練はほとんどの方が5時頃に起きてしっかり準備をしていました。
昨年より参加人数が倍になっため、少し心配だった食事も、料理長の藤田さんを中心に、柳沢さんのお母さん、ゆずきちゃん、加藤さんの女性陣が実力を発揮していただき、時間通り、おいしくいただくことができました。本当にありがとうございました。
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食事の準備と片付けは当番制で、みんなで協力しながら、楽しくできました。
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夜の勉強会の1日目はお互いをもっと知るために自己紹介をしました。
@出身地A合宿の目標Bランニングの自慢話C質問タイム
「出身地が近い人」「すごい実績をもっている人」など知ることができ、会が盛り上がりました。
2日目は練習中にビデオ撮影をして、個人個人のフォームをチェックしました。
レジェンド石橋さんの分析と辛口コメントがすごく参考になり、参加者からもかなり好評でした。
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この合宿の成果が、秋以降の大会で実ることを期待しております。

以下スナップ写真です。
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【締め切り9/2】第12回愛知駅伝 長久手市代表選手選考記録会について

2017/08/23 01:12
下記により愛知駅伝の代表選手選考会が開催されます。
詳細は長久手市HP、または杁ヶ池体育館(0561-63-1000)にお問合せをお願いします。
https://www.city.nagakute.lg.jp/gakushu/sport/event/h19zigyouannai/2508kirokukai/h28yosen.html
出場する方は、平成29年9月2日(土)午後8時30分までに参加申込書を杁ケ池体育館に提出してください。 
※記録応募の場合も必ず申込期限厳守。


■日時 平成29年9月9日(土)小雨決行
      ※予備日@10日(日)、A17日(日)

■会場 愛知医科大学 寅山グラウンド

■日程
○受付1部 
午前9時00分〜 小学生(男子・女子)、中学生(男子・女子)、一般(女子)、ジュニア(女子)
競技開始 午前9時30分から順次スタート
○受付2部
午前9時30分〜 ジュニア(男子)、一般(男子)、40歳以上 
競技開始 午前10時45分から順次スタート

■区間距離
1.小学生(男子・女子) 1000m
2.中学生(男子・女子)、一般(女子)、ジュニア(女子) 、40歳以上 3000m
3.ジュニア(男子)、一般(男子) 5000m
※400mトラックの周回コースです

■参加資格 
次の条件を満たす人
1.平成29年12月2日(土)の駅伝大会に出場できる人
2.平成29年9月1日現在、長久手市に在住または在勤している方
小・中・高校生は、保護者の居住地が長久手市であること
外国籍留学生で、長久手市内の学校に在籍する方
3.他県・他市町村に在住で、長久手市内の中学校出身である方。区域外就学により隣接市町の中学だった場合、中学卒業時に保護者が長久手市に在住していた方
4.(1)ジュニアとは、平成11年4月2日から平成14年4月1日までに生まれた人とする。(高校生相当)
(2)一般とは平成11年4月1日以前に生まれた人とする。
(3)40歳以上とは昭和52年12月2日以前に生まれた人とする。
5.その他、愛知駅伝大会要項出場資格に準ずる。
申込方法 平成29年9月2日(土)午後8時30分までに参加申込書を杁ケ池体育館窓口へ提出してください。

■第12回愛知県市町村対抗駅伝競走大会の概要
日時 平成29年12月2日(土)雨天決行
場所・コース 愛・地球博記念公園内、周回コース
区間・距離  9区間28.7km
参加団体 54チーム予定(愛知県内全市町村)
主催 愛知駅伝実行委員会(構成団体:愛知陸上競技協会・東海テレビ放送)
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8月6日(日)練習日誌<48>

2017/08/06 13:42
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:00集合)
    
〇天気:晴れ(気温30℃:9時)

〇参加人数:14人

〇練習メニュー  

1.体操     
  
2.30分間走(A:4分/q・B:5分/q)
  ※小学生は動きづくり

3.登り坂200m×5本(岩作御嶽山)

4.ダウン

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7月23日(日)練習日誌<47>

2017/07/23 11:46
〇場所:長久手市役所(8:30集合)
    ⇒愛知医大寅山グラウンド

〇天気:晴れ(気温30℃:9時)

〇参加人数:12人

〇練習メニュー  

1.アップ     
  
2.4q走(q5分ペース)
  
3.200m×5本(つなぎ200mJOG)

4.ダウン

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【日程変更】8月の練習会予定

2017/07/18 21:24
8月の練習会予定を連絡します。

5日(土)  ござらっせ
6日(日)  ござらっせ
27日(日) ござらっせ
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7月9日(日)練習日誌<46>

2017/07/18 21:14
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:00集合)
    
〇天気:晴れ(気温30℃:9時)

〇参加人数:10人

〇練習メニュー  

1.アップ     
  
2.1qタイムトライアル

3.30分JOG

4.ダウン

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6月18日(日)練習日誌<45>

2017/06/18 12:14
〇場所:長久手市役所(8:30集合)
    ⇒愛知医大寅山グラウンド

〇天気:晴れ(気温24℃:9時)

〇参加人数:12人

〇練習メニュー  

1.アップ     
  
2.ラダー・ミニハードル

3.4q走(q5分ペース)
  
4.200m×10本(つなぎ200mJOG)

5.ダウン

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5月27日(日)練習日誌<44>

2017/05/28 21:38
〇場所:長久手市役所(8:30集合)
    ⇒愛知医大寅山グラウンド

〇天気:晴れ(気温24℃:9時)

〇参加人数:5人

〇練習メニュー  

1.アップ     
  
2.ラダー・ミニハードル

3.6000mビルドアップ走
  
4.ダウン
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5月21日(日)練習日誌<43>

2017/05/22 21:54
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:00集合)
    
〇天気:晴れ(気温26℃:9時)

〇参加人数:10人

〇練習メニュー  

1.ウォーキング・体操     
  
2.40分JOG
  
3.1qタイムトライアル

4.ダウン
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4月16日(日)練習日誌<42>

2017/04/19 19:59
〇場所:長久手市役所(8:30集合)
    ⇒愛知医大寅山グラウンド

〇天気:晴れ(気温14℃:9時)

〇参加人数:8人

〇練習メニュー  

1.アップ     
  
2.6000mペース走
  
3.1000m(タイム計測)

4.ダウン
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【雨天中止】4月9日(日)練習会

2017/04/09 06:47
本日、ござらっせでの練習会は雨天のため中止します。
よろしくお願いします。
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3月26日(日)練習日誌<41>

2017/04/01 10:54
〇場所:長久手市役所(8:30集合)
    ⇒愛知医大寅山グラウンド

〇天気:雨(気温8℃:9時)

〇参加人数:3人

〇練習メニュー  

1.アップ     
  
2.6000mペース走
  
3.1000m(タイム計測)

4.ダウン
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3月5日(日)練習日誌<40>

2017/03/20 18:58
〇場所:長久手温泉ござらっせ(9:00集合)
    
〇天気:晴れ(気温8℃:9時)

〇参加人数:16人

〇練習メニュー  

1.アップ・体操     
  
2.40分JOG
  
3.1q×2本

4.ダウン

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2月25日(土)練習日誌<39>

2017/02/27 21:18
〇場所:長久手温泉ござらっせ(9:00集合)
    
〇天気:晴れ(気温4℃:9時)

〇参加人数:12人

〇大人(中学生以上)練習メニュー  

1.アップ・体操     
  
2.40分JOG
  
3.岩作御嶽山300m登り×5本

4.ダウン

〇小学生練習メニュー  

1.アップ・体操     
  
2.動き作り
  
3.岩作御嶽山100m登り×5本

4.ダウン
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【参加募集】小学生陸上教室練習会

2017/02/12 15:15
主 催:長久手市体育協会長距離走部(長久手ランニングクラブ)
募 集:小学4年生〜6年生
日 程:平成29 年4月より 水曜日(月2回程度)19時〜20時30分
集 合:杁ケ池公園又は長久手中央図書館
会 費:年1,000 円(スポーツ保険は各自で加入すること)

体験練習会を行います(事前申込み)
日 程:平成 29 年3月 15 日(水)19 時〜21 時
(体験練習後、杁ケ池体育館にて練習会の説明を30分程度行います)
集 合:杁ケ池公園北西角広場
内 容:陸上競技を通じた動き作りなど
持ち物:飲み物、タオル、着替え
申込先:杁ケ池体育館まで持参またはFAX(3月 12 日(日)まで)
問合せ:遠藤(携帯)090-2138-5213
その他:@先着 20 名 A小雨決行(雨天中止の場合は、 20 時より杁ケ池体育館にて説明会のみ行います)

申込書は長久手市ホームページよりお取り寄せください
http://www.city.nagakute.lg.jp/gakushu/sport/event/h19zigyouannai/2702sport_taikyo.html



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2月4日(土)練習日誌<38>

2017/02/04 16:14
〇場所:長久手市役所(8:30集合)
    ⇒愛知医大寅山グラウンド

〇天気:晴れ(気温6℃:9時)

〇参加人数:10人

〇練習メニュー  

1.アップ     
  
2.流し50m×3本
(3本目タイム計測)

3.6000mペース走
  
4.1000m(タイム計測)

5.ダウン
 
愛知医大さんのご厚意で、寅山グラウンドを使用させていただきました。
距離をしっかり踏むことを意識してトレーニングをしました。
メインとアップダウンを含めると15〜16qぐらい走っていると思います。
路面が土や芝なので安心して走れますね。
50mの流しは、竹嶌さんの提案で全員横一線並んで3本やりました。
1〜2本目は準備運動、3本目は競走を兼ねてタイムを計りました。
トップの人は6秒台で走っていたので、皆さんほぼ全力、楽しくよい動きづくりができました。
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【次回練習会】
2月25日(土)長久手温泉ござらっせ9時集合です。
詳細は別途連絡します。
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【結果報告】第14回長久手市小・中学生持久走大会

2017/01/29 20:58
第14回長久手市小・中学生持久走大会が行われましたので、報告いたいします。
天候にも恵まれ、200名を超す小中学生が集まり、盛大な大会となりました。
本大会を開催にあたり、運営に携わっていただいた関係者の方および保護者の方、誠にありがとうございました。
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1.開催日 
平成29年1月28日(土) 

2.場所
愛知医大寅山グランド

3.各部門入賞者 *敬称略
@小学1〜3年男子の部(800m)
1位 宮田 篤希  
2位 田中 朝陽 
3位 朝倉 司沙 
A小学1〜3年女子の部(800m)
1位 岡 郁奈 
2位 門川 季 
3位 水野 羽菜 
B小学4年男子の部(1000m)
1位 井戸田 晴斗 
2位 酒井 龍馬 
3位 金沢 啓太  
C小学4年女子の部(1000m)
1位 向井 温菜 
2位 上田 果歩
3位 守屋 ひな
D小学5年男子の部(1000m)
1位 村松 蒼馬 
2位 古川 陸 
3位 横川 大翔 
E小学5年女子の部(1000m)
1位 渡辺 凜 
F小学6年男子の部(1000m)
1位 稲垣 想 
2位 平尾 竜朱 
3位 近藤 洋輔 
G小学6年女子の部(1000m)
1位 田中 里莉 
2位 畔柳 碧 
3位 長田 唯央奈 
H中学生学男子の部(3000m)
1位 服部 哲矢 
⓾中学女子の部(3000m)
1位 川本 愛華 
2位 河合 祐佳 
3位 杉野 さくら 
おめでとうございました。
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4.陸上教室
競技終了後、中京大学長距離ブロック・コーチ川口先生、林選手を講師としてお招きし、約1時間陸上教室を実施しました。
速く走るための動きづくりを中心にご指導いただきました。
質問コーナーでは、「速くなるコツはありますか?」など、小学生のストレートな質問にも、優しく答えていただき、楽しく有意義な陸上教室となりました。
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5.大会スナップ写真
(随時更新していきます)
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【中止】1月15日(日)練習会予定

2017/01/14 18:25
1月15日(日)の練習会は、積雪が予想されるため中止とします。
よろしくお願いします。
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12月30日(月)練習日誌<37>

2017/01/06 23:50
〇場所:長久手温泉ござらっせ(8:00集合)
    
〇天気:雨(気温4℃:9時)

〇参加人数:12人

〇大人(中学生以上)練習メニュー  

1.アップ・体操     
  
2.40分JOG
  
3.1qタイムトライアル

4.ダウン

〇小学生練習メニュー  

1.アップ・体操     
  
2.動き作り
  @その場ジャンプ
  A移動ジャンプ
  Bなわとび
  Cなわとび走り
  Dスキップ
  Eケンケン
  Fバウンディング
  Gもも上げ
  Hもも上げ⇒流し
  ⓾もも上げ⇒流し⇒ダッシュ
  J大縄跳び

3.1qタイムトライアル

4.ダウン

本格的な冬到来。
みなさん寒さに負けず、元気よく走っていました。

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12月17日(土)練習日誌<36>

2016/12/17 14:26
〇場所:長久手市役所(8:30集合)
    ⇒愛知医大寅山グラウンド

〇天気:晴れ(気温6℃:9時)

〇参加人数:12人

〇練習メニュー  

【大人】

1.アップ・体操     
  
2.流し80m×3本

3.6000mペース走
  
4.1000mタイム計測
  
5.ダウン

【小学生】  

1.アップ・体操     
  
2.流し80m×3本
  
3.50mタイム計測

4.動きづくり
  @その場ジャンプ
  A移動ジャンプ
  B片足ケンケン
  Cうで振り
  Dもも上げ
  Eバウンディング
  Fピッチ走
  Gもも上げダッシュ

5.50mタイム計測

6.1000mタイム計測

7.ダウン


愛知医大さんのご厚意で、寅山グラウンドを使用させていただきました。
愛知駅伝も終わり、それぞれの目標に向かって活動を開始します。
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今日は、質は二の次で、量をこなすことを重視して練習しました。
本練習とそのアップとダウン、市役所からグランドまで移動JOGを含めると14〜15qは走ったと思います。
寅山グランドは、外周が芝生になっていますので、足にやさしく、思い切って距離が踏めます。
特に、中高生はこの冬の走り込みが、春からのトラックの結果につながるので、距離を意識して練習してほしいと思います。

【次回練習会】
12月30日(金)長久手温泉ごさらっせ8:00集合です。
詳細は別途連絡します。


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【報告】2016年愛知駅伝

2016/12/05 06:57
12/3(土)に開催されました第11回愛知県市町村対抗駅伝競走大会において、長久手市は33位(市の部)でした。
目標の1時間41分台、28位の過去最高には届きませんでしたが、今の力を出しきることができました。
スポーツ推進委員の方をはじめ、関係者の皆様、朝早くからの準備・サポートありがとうございました。
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○総合結果
タイム 1時間42分30秒
(目標タイム1時間41分59秒)
順位 33位
(目標順位28位)

○個人結果
1区(中学女子2.8q)
 畑田 和子 10分52秒 区間29位
2区(ジュニア男子4.7q)
 鈴木 和真 15分29秒 区間23位
3区(40歳以上3.9q)
 森 剛人 13分03秒 区間22位
4区(小学女子1.1q)
 岡 郁奈 4分28秒 区間37位
5区(中学男子3.2q)
 渡辺 健志郎 10分24秒 区間22位
6区(小学男子1.1q)
 古川 陸 4分02秒 区間34位
7区(一般女子3.2q)
 加藤 千代子 12分28秒 区間34位
8区(ジュニア女子3.9q)
 中村 寧々 15分49秒 区間32位
9区(一般男子)
 鈴木 豪師 15分55秒 区間34位
  

○各区間のレース展開と所感
1区(中学女子)の和子ちゃんは、ほぼ目標どおりのタイムで29位でタスキをつなぎました。
ブレーキなく、きちっと責任を果たしてくれました。
来年はジュニア女子にカテゴリが変わるので、ぜひ、チャレンジしてほしいと思っています。
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2区(ジュニア男子)の和真君は、目標を11秒上回る快走。
サッカー選手とは思えない軽快な走りで、いい位置でタスキをつなぎました。
まだ高校1年生、陸上の方も本格的に始めて、サッカー選手と陸上選手の二刀流を目指してほしいものです。
チーム皆が期待するすばらしい走りでした。
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3区(40歳以上)の森先生は、昨年に引き続き、目標タイムを上回る3人抜きの快走でした。
夏ぐらい調子を落としていたということでしたが、最後の最後で合わせてくれました。
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4区(小学女子)の郁奈ちゃんは小学校3年生。
持ち前のあきらめない走りで駅伝メンバーを勝ち取り、しっかり最後まで走り切りました。
楽しかったと笑顔が印象的でした。
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5区(中学男子)の健志郎君は、2年生で全国クラスの中学生区間で22位。
来年のトラックシーズンに向けて弾みがつきました。
日進市の佐藤監督にも、レース後半のピッチが良いと褒めていただいておりました。
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6区(小学男子)の陸君は、目標タイムどおりの走りでした。
練習会の動きづくりを素直に実践してくれました。
ラストの直線400mは、小柄だけどしっかり腕を振って大きな走りをすることができました。
サッカーで鍛えた体力が生かされました。
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7区(一般女子)の千代子さんは、11年連続出場。
スタミナ抜群の安定感ある走りでした。
今年は早い段階から練習会にも参加していただき、スピード練習を積極的取り組んでいただきました。
その練習を専門のマラソンにも生かしていきたいと話してくれました。
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8区(ジュニア女子)の寧々ちゃんは、目標タイムを上回る走りで、しっかり責任を果たしてくれました。
来年はカテゴリが一般になるので、ぜひ、挑戦してもらいたいです。
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9区(一般男子)の豪師君は、ほぼ目標タイムどおりで走り切ってくれました。
今年は社会人として参加。
昨年学生だったときと比べて、練習時間が短くなった分、自転車通勤などのクロストレーニングでスタミナをカバー。
環境が変わった中、工夫をして、しっかり準備をしてくれました。
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○解団式
レース後、市役所で愛知駅伝長久手市チームの解団式が行われました。
副市長さん、議員さん、体育協会会長さんからのお言葉をいただき、選手1人1人が感想を話しました。
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選手の主な感想
・来年も選手として挑戦したい(数名)
・日進市の選手に勝ちたい(2名)
・来年は全国大会出場の肩書で区間賞を取りたい。
・駅伝鍛えたスピードをマラソンに生かしたい。

今年は、10月のチーム結成から「去年越え」「過去最高」を目指して、それぞれの選手に厳しい目標タイムを与えて準備をしてもらいました。
選手の皆さんは、ギリギリのところまでチャレンジしていただきました。
しかし、個人区間としてはOK範囲でも、数秒の少しの負けが積み重なって、全体タイムでわずか31秒目標達成ができませんでした。
また、去年タイムに21秒届きませんでした。
改めて、1人1秒の重みを感じました。
体育協会の加藤会長より、解団式で、「目標に向かう過程が大事」と言われたことが、救いのお言葉であり、来年また挑戦しようという気持ちになりました。

来年は今年を超えましょう。そして、モリコロ賞を勝ち取りましょう!

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【お礼】日進市チームの皆様へ
今年も愛知駅伝のすてきな写真のご提供ありがとうございました。
遠慮なく当ブロクで使用させていただきました。
大会当日は、佐藤監督をはじめ、選手および関係者の方と挨拶ができて嬉しかったです。
それにしても、今年の日進市の快走はすばらしかったです。
1時間37分46秒 18位
失礼ながら日進をライバルだと勘違いをして、今年は島田さんに記録係をしてもらい、記録用紙に日進・長久手欄を作り、差をリアルタイムにチェックしていました。
終わってみれば5分差、いろいろな意味で力不足を感じました。
長久手の選手も数人、日進の選手を意識して頑張っていました。
来年は胸を借りるつもりで、この差を縮めてみせます。
これからも、よろしくお願いします。
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【雨天中止】11月27日(日)練習会

2016/11/27 07:02
11月27日(日)の愛知医大寅山グランドの練習会ですが、雨天のため中止とします。
よろしくお願いします。
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